O (super)mocy i działaniu oddechu - nauka i praktyka
Wojsiat Ogólnie w newonce
00:00
Metoda oddychania butejki w terapii astmy
Rozdział omawia metodę oddychania butejki, skoncentrowaną na terapii astmy poprzez techniki redukcji hiperwentylacji i dostosowanie ćwiczeń do indywidualnych potrzeb. Zawiera również dyskusję na temat bezpieczeństwa oraz roli oddechu w regulacji emocji i zdrowia psychicznego. Uczestnicy są zachęcani do praktykowania uważności oddechowej, co może prowadzić do lepszej samoświadomości ciała i umysłu.
Transcript
Play full episode
