9min chapter

De Podcast Psycholoog cover image

Slaap & nachtmerries

De Podcast Psycholoog

CHAPTER

De Essentie van Slaap

In dit hoofdstuk wordt de betekenis en het belang van slaap in ons dagelijks leven belicht. De rol van de biologische klok, slaapfases en dromen komen aan bod, evenals de gezondheidseffecten van slaaptekort. Er worden praktische tips besproken om de kwaliteit van slapen te verbeteren en het belang van een consistent slaappatroon te onderstrepen.

00:00

Get the Snipd
podcast app

Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
App store bannerPlay store banner

AI-powered
podcast player

Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features

Discover
highlights

Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode

Save any
moment

Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways

Share
& Export

Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more

AI-powered
podcast player

Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features

Discover
highlights

Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode