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#279 So kannst du Brain-Fog für immer loswerden

Hoss & Hopf

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Neurogenese und Gehirnfitness

In diesem Kapitel wird die Fähigkeit des Gehirns zur Neurogenese im Erwachsenenalter erörtert und dessen Bedeutung für Gedächtnis und Lernen hervorgehoben. Zudem wird die Rolle von Bewegung und Neuroplastizität für die kognitive Gesundheit und die negativen Effekte von sozialen Medien auf das Gehirn diskutiert.

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