#278 - Weniger Stress auf dem Golfplatz mit dem 3R-System
Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker
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Mentale Stärke im Golf
Dieses Kapitel thematisiert die psychologischen Herausforderungen, denen Golfer während des Spiels begegnen, insbesondere unter Druck und bei öffentlicher Beobachtung. Es wird das 3R-System vorgestellt, das Golfern hilft, den Stress zu managen und die Leistung zu steigern, indem sie sich von äußeren Ablenkungen zurückziehen und einen inneren Fokus finden. Zusätzlich werden Strategien zur positiven Visualisierung und Akzeptanz diskutiert, um die mentale Stärke zu fördern und das Spielerlebnis zu verbessern.
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