Ein erstaunlicher Weg, deine Leistung massiv zu erhöhen
Der Zeitnutzer Podcast - Strategisches Zeitmanagement für Menschen mit Verantwortung
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Energie und aktive Erholung für optimale Leistung
In diesem Kapitel wird die Bedeutung eines ausgewogenen Verhältnisses zwischen Anstrengung und Erholung für die Leistungssteigerung erörtert. Es werden Unterschiede zwischen Büroathleten und Profisportlern betrachtet sowie Methoden zur aktiven Erholung vorgestellt, um die Produktivität nachhaltig zu fördern.
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