#059 ⬇️ 20kg Fett - Katis Fettabbau Geschichte im Realtalk. Was hatte den größten Wums: Sport oder Ernährung? Kalorienzählen ja oder nein? Bringt intermittierendes Fasten was? uvm
Lifestyle of Longevity
Intro
In dieser Folge wird die bewegende Geschichte eines Fettabbaus von über 20 Kilogramm im Jahr 2022 erzählt. Die Episode beleuchtet wichtige Aspekte wie Sport, Ernährung, Kalorienzählung und intermittierendes Fasten, während ein Gewinnspiel zum Buchlaunch von 'Lifestyle Longevity' die Zuhörer aktiv einbindet.
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