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6 aliments pour être en bonne santé ! avec le Dr Jean-Christophe Charrié

Métamorphose, éveille ta conscience !

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Les bienfaits des aliments fermentés

Ce chapitre explore les avantages des aliments fermentés, comme le chou et la choucroute, pour la santé et le microbiote. Il aborde également l'importance d'éviter les aliments industrialisés et présente des astuces pour intégrer ces super-aliments dans l'alimentation quotidienne.

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