Obst am Abend? – Warum gesunde Ernährung eine Frage des Timings ist
Das Wissen | SWR
Geschickte Lebensmittelkombinationen
In diesem Kapitel wird die Bedeutung der Reihenfolge von Lebensmitteln beim Essen hervorgehoben, insbesondere für Menschen mit Typ 2 Diabetes. Es werden Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung gegeben, die schrittweise und idealerweise in Gemeinschaft erfolgen sollte.
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