#058 💡 Sport smarter, nicht härter: Top 9 Tipps für mehr Energie, Power und langfristige Erfolge (und einen knackigen Po 😉)
Lifestyle of Longevity
Intro
In dieser Episode wird das Konzept von Bewegung und Sport neu betrachtet und es werden neun effektive Tipps vorgestellt, um Energie und Gesundheit zu fördern. Ziel ist es, Vorurteile über intensives Training abzubauen und alternative Wege zur Langlebigkeit aufzuzeigen.
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