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#058 💡 Sport smarter, nicht hĂ€rter: Top 9 Tipps fĂŒr mehr Energie, Power und langfristige Erfolge (und einen knackigen Po 😉)

Lifestyle of Longevity

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Intro

In dieser Episode wird das Konzept von Bewegung und Sport neu betrachtet und es werden neun effektive Tipps vorgestellt, um Energie und Gesundheit zu fördern. Ziel ist es, Vorurteile ĂŒber intensives Training abzubauen und alternative Wege zur Langlebigkeit aufzuzeigen.

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