PROF. DR. STEPHAN GEISLER über Testo im Alter, Krafttraining für Kinder und Vorteile von Kraftsport
Tim Gabel Podcast
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Muskelwachstum und Trainingsvolumen
In diesem Kapitel wird das Verhältnis zwischen Muskelwachstum, Trainingsvolumen und den Herausforderungen beim Krafttraining untersucht. Es wird auf Non-Respondern eingegangen, genetische Faktoren erörtert und Studien über die biochemischen Prozesse im Muskel vorgestellt. Zudem wird die Relevanz von Krafttraining für ältere Menschen und die Rolle von Testosteron thematisiert.
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