Longevity bedeutet nicht, alles gleichzeitig zu optimieren.
Der gröĂte Hebel liegt oft dort, wo dein System gerade am wenigsten stabil ist.
In dieser Folge nehmen wir dich mit durch die vier wichtigsten Longevity-Bereiche â
ErnĂ€hrung, Bewegung, emotionale Gesundheit und Erholung â
rÀumen mit typischen Mythen auf und machen gemeinsam einen einfachen Selbst-Check.
Am Ende weiĂt du welcher Bereich gerade dein gröĂter Hebel ist.
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