10 Tipps, wie du Grübeln stoppst
Psychologie to go!
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Metakognition und Grübeln
Dieses Kapitel behandelt das Konzept der Metakognition und die Bedeutung, Gedanken bewusst zu beobachten. Es werden neue Forschungsergebnisse vorgestellt, die unsere tägliche Gedankenzahl klarstellen und Techniken zur Verbesserung des Umgangs mit Grübelgedanken diskutiert.
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