Dr. Riedl Spezial: Wie er wurde, was er is(s)t
Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung
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Stoffwechsel und Ernährung: Schlüssel zum Gewichtsmanagement
In diesem Kapitel wird erörtert, wie genetische Faktoren und Ernährung den Stoffwechsel und das Gewichtsmanagement beeinflussen. Es werden gesundheitliche Risiken im Zusammenhang mit Übergewicht und Bauchfett thematisiert sowie Empfehlungen zur Vermeidung von hochverarbeiteten Lebensmitteln gegeben. Die Rolle von frischen Zutaten und der Einfluss des persönlichen Lebensstils auf gesunde Ernährungsgewohnheiten werden ebenfalls beleuchtet.
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