Jeder darf so aussehen, wie er mag! Das ist korrekt! Jedoch sollte der Fokus immer auf einem gesunden Körper liegen!
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das aktuell viel diskutiert – und oft missverstanden wird: Body Positivity.
Ich zeige dir ehrlich und differenziert die Vorteile dieser Bewegung, aber auch die Risiken, die dabei häufig unter den Teppich gekehrt werden. Denn: Nicht jede positive Botschaft führt auch zu positiven Ergebnissen – vor allem, wenn sie uns von notwendigen Veränderungen abhält.
👉 Warum kann Body Positivity helfen – und wo fängt sie an, uns zu schaden?
👉 Was passiert, wenn Akzeptanz zur Ausrede wird?
👉 Und: Welche Alternative gibt es, die gesünder und langfristig nachhaltiger ist?
Ich stelle dir die Body Neutrality-Bewegung vor – eine Haltung, die weder Verurteilung noch Schönrederei braucht. Sondern ein gesunder, realistischer Blick auf den eigenen Körper – ganz ohne Extreme.
🔍 Wenn du wissen willst, wie du selbstbewusst mit deinem Körper umgehen kannst, ohne dir selbst im Weg zu stehen, dann ist dieses Video genau richtig für dich.
Timecodes:
00:00 Ist Übergewicht in Ordnung?
01:44 Body Positivity
06:26 Body Neutrality
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