Bin ich zu perfektionistisch?
Schneller schlau - Der kurze Wissenspodcast von P.M.
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Umgang mit Perfektionismus
Dieses Kapitel untersucht die Herausforderungen des Perfektionismus und präsentiert Ansätze zur Bewältigung. Es wird erläutert, wie kognitive Verhaltenstherapie und Techniken wie Reframing helfen können, den Perfektionismus sinnvoll zu nutzen und die Effizienz im Zeitmanagement zu steigern.
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