Hack tes neurotransmetteurs pour doper ton énergie et ton humeur - Florence Pinheiro Ortolan
Limitless Project
L'Impact du Microbiote Intestinal sur le Cerveau et la Santé
Ce chapitre explore les liens entre le microbiote intestinal, les neurotransmetteurs et le cerveau, mettant en lumière l'importance de la sérotonine intestinale et les conséquences des perturbations intestinales sur la santé globale. Les intervenants discutent des répercussions sur la transformation des hormones thyroïdiennes, les conseils pour une bonne digestion, les effets de l'alimentation équilibrée sur l'énergie et l'humeur, ainsi que l'importance de la supplémentation en glutamine pour protéger l'intestin.
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