Entrenamiento de Fuerza: Obesidad, Personas Mayores y Niños, con Felipe Isidro (Ep. 365)
Radio Fitness Revolucionario
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Evaluación del Equilibrio en Mayores
Este capítulo examina la evaluación del equilibrio en personas mayores y su relación con la sarcopenia, destacando la importancia de personalizar el entrenamiento basado en pruebas adecuadas. Se presenta el test de levantarse de la silla y la fuerza de agarre como herramientas fundamentales para evaluar la salud y funcionalidad en esta población.
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