Diskusjon om aerob kapasitet, laktatnivå og muskulær balanse under trening

Diskusjon om bruken av LT1 og LT2 i trening for å øke laktatnivået, forbedre karbohydratutnyttelse og anaerob arbeid. Fokus også på å opprettholde en balansert kropp og samarbeid med en fysioterapeut.