#112 | Lang, weit & hoch: die Radmarathon-Vorbereitung
JUNKMILES
Vorbereitung und Erfahrungen bei Radmarathons
Die Sprecher teilen ihre Eindrücke und Erlebnisse bei verschiedenen Radmarathons und diskutieren über die Unterschiede in den Streckenlängen, Höhenmetern und physiologischen Anforderungen. Es wird auch über die individuellen Schwierigkeiten, Fehler und Trainingsanpassungen für verschiedene Rennen gesprochen, sowie über die Funktionen des aeroben und anaeroben Stoffwechsels zur Energiebereitstellung während des Radfahrens.
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