¿Vives con colitis, gastritis o inflamación? ¿Te gustaría tener más energía y mayor concentración?
Con pequeños cambios y hábitos sencillos, puedes empezar a sentirte mejor.
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Tu felicidad, paz y tranquilidad comienzan en un intestino sano.
¡Comenzamos el 21 de octubre! Da el primer paso, tu cuerpo te lo agradecerá.
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¿Sueles irte a dormir o comer a la misma hora cada día? Spoiler alert: No respetar horarios podría sabotear más a tu cuerpo y mente de lo que crees.
En este episodio, el Dr. Alexander Krouham, especialista en medicina funcional y endocrinología, nos acompaña para explicarnos cómo el desorden en nuestros ciclos naturales puede estar detrás de muchas de las enfermedades crónicas que enfrentamos hoy en día. Desde la diabetes hasta la hipertensión, ¿podrían nuestros hábitos de sueño, exposición a la luz y alimentación ser los verdaderos culpables? 😮
Descubriremos qué son los ritmos circadianos y cómo volver a alinearnos con ellos puede ayudarnos a mejorar tu salud de forma natural.
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