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#034 What I eat in a day - Essensplanung, Lieblingsrezepte, schnelles und gesundes Kochen

Lifestyle of Longevity

CHAPTER

Gesunde Ernährung im Alltag: Tipps zur Selbstzubereitung

Dieses Kapitel erläutert, wie man eine gesunde Ernährung an einem typischen Wochentag umsetzen kann. Es bietet praktische Tipps zur Essensplanung und hebt die Bedeutung der Selbstzubereitung frischer und unverarbeiteter Zutaten hervor.

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