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#86 Wie wird man gesund älter, Dr. Alexander Auer?
Murakamy Podcast
Muskelstärke und Gesundheit im Alter
In diesem Kapitel wird die entscheidende Rolle der Muskelstärke für die Gesundheit im Alter erörtert, einschließlich ihrer positiven Auswirkungen auf Koordination und Knochengesundheit. Es wird ein datengetriebenes Konzept zur Optimierung der Gesundheit vorgestellt, das auf Biomarkern und Anamnese basiert. Zusätzlich werden Methoden zur Diagnostik und häufige gesundheitliche Probleme thematisiert, wobei der Fokus auf der Bedeutung von Mikronährstoffen und individuell angepassten Handlungsempfehlungen liegt.
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