AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
24min chapter
342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!
4Health med Anna Sparre
Korrekt kroppshållning och sittställning
I detta kapitel diskuteras vikten av korrekt kroppshållning, specifika sittställningar och hur dessa kan påverka vår hälsa. Lyssnaren får praktiska tips och övningar för att förbättra sin hållning och minska obalanser som kan leda till smärta. Fokus ligger på att integrera små rörelser i vardagen för att främja en aktiv livsstil även i stillasittande miljöer.
00:00
Transcript
Episode notes
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode