263: Meditación y Mindfulness para Entrenar la Mente, con Belén Colomina
Radio Fitness Revolucionario
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La Importancia del Mindfulness en las Relaciones Familiares
Este capítulo se centra en la relevancia del mindfulness y la meditación dentro del entorno familiar, destacando su impacto positivo en las emociones y relaciones, especialmente con los adolescentes. Se invita a los oyentes a practicar la atención plena como un medio para mejorar la salud integral, incluida una meditación guiada al final.
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