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Philip Batterson, Moxy Monitor, Exercise Physiology, Training Limiters || Episode #119 [EN]

Upside Strength Podcast

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Optimisation des Performances avec Moxy Monitor

Ce chapitre explore l'utilisation du Moxy Monitor pour analyser les performances d'exercice et comprendre les réponses physiologiques des athlètes. Les intervenants partagent leurs expériences sur la personnalisation de l'entraînement et l'importance de l'évaluation des niveaux d'oxygène musculaire pour optimiser la récupération. Ils discutent également des méthodes d'entraînement et des défis liés à la surveillance des performances à travers différents protocoles.

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