#165 Digital Detox - So klappt es mit dem Offline-Leben
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Digitaler Detox: Wege zu mehr Achtsamkeit
In diesem Kapitel reflektieren die Sprecher über ihre digitale Abhängigkeit und persönliche Erfahrungen im Umgang mit der Online-Zeit. Sie erörtern Strategien zur Reduktion der Nutzung digitaler Geräte und betonen die positiven Effekte bewusster Offline-Zeiten auf die Lebensqualität.
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