El podcast de Cristina Mitre cover image

Ansiedad, rumiaciones y agotamiento mental, con Patri Psicóloga. Episodio 360

El podcast de Cristina Mitre

00:00

Asertividad y Salud Mental en el Trabajo

Este capítulo explora la dificultad de ser asertivo en el entorno laboral y cómo la falta de límites saludables puede afectar la salud mental. Se discuten estrategias prácticas para implementar la asertividad y se enfatiza la importancia de buscar ayuda profesional cuando los problemas emocionales se vuelven abrumadores. Además, se aborda el impacto del estrés y las emociones en la salud física, resaltando la necesidad de cuidar el bienestar mental.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app