"Einfach glücklich sein, be positive!" - Das klingt doch super! Aber was, wenn der Druck, immer positiv zu denken, ins Gegenteil umschlägt, oder das Gefühl vermittelt, "selbst schuld" zu sein, wenn man unglücklich ist? In dieser Folge tauchen Franca und Christian in die Positive Psychologie ein: Wo kommt sie her, was kann sie wirklich und wo wird´s kritisch?
Du erfährst etwas über die Wurzeln der Bewegung, von Seligman bis Flow, und Christian und Franca beleuchten die größten Versprechen: Mehr Lebenszufriedenheit, Resilienz und Wohlbefinden. Aber ist es wirklich so einfach? Ob "B+ (Be positive!)" wirklich wirkt, und welche konkreten Übungen du in deinen Alltag integrieren kannst, hörst du hier :)
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