519 Om hälsa med Jesper Salén
Allt du velat veta
00:00
Acceptans och stegvis förändring för ett bättre liv
Detta kapitel handlar om vikten av att acceptera att vi ibland har dåliga dagar och att det är normalt att inte alltid må bra. Reflektera över livssituationer och sätt upp rimliga mål för att minska stress och skapa hållbara förändringar.
Transcript
Play full episode
