Dehydrierst Du noch oder trinkst Du schon?
Die Erfahrung zeigt, dass viele Menschen zu wenig trinken.
Die negativen Effekte einer zu geringen Flüssigkeitszufuhr können vielfältig sein, daher macht es Sinn, dass man sich um dieses Thema kümmert.
Vor allem dann, wenn Du gerne Sport betreibst und fit sowie leistungsfähig sein und bleiben willst.
In diesem Video findest Du folgende Inhalte:
00:00 - Intro
00:12 - Das heutige Thema
01:17 - Meine Vorstellung
02:45 - Warum Wasser für uns Menschen so wichtig ist
05:52 - Spannende Basics
11:31 - Typische Symptome von Dehydration
15:45 - Meine Praxistipps
👉 Der erwähnte ROC-Sports Thermosflasche findest Du hier:
https://roc-sports.at/shop/roc-bottle-edelstahl-thermos-trinkflasche/
👉 Die erwähnten Tea-ROC Bio Tees und Zubehör findest Du hier:
https://roc-sports.at/produkt-kategorie/bio-tee/
Hast Du noch weitere Tipps für eine bessere Flüssigkeitszufuhr, dann teile sie mit uns in den Kommentaren.
Ich freue mich drauf! 😀
Feinste Grüße und alles Gute für Dich,
Chris "The ROC"
#dehydriert #mehrtrinken #rocsports
Foto: Ivars Krutainis
🔥 Mein neues Buch:
https://roc-sports.at/shop/buch-eine-anleitung-fuers-leben/
🔥 Die feinste Bio-Sportnahrung:
https://roc-sports.at
🔥 Komm in mein Mentoring-Programm:
https://roc-sports.at/dasrocprinzip
🔥 Social Media:
► FACEBOOK: https://www.facebook.com/RoCSportsBioSportnahrung
► INSTAGRAM: https://www.instagram.com/roc_sports
► YOUTUBE: https://www.youtube.com/@Roc-sportsAt
► PINTEREST: https://www.pinterest.at/rocsports/
► TIK TOK: https://www.tiktok.com/@chrisrocrohrhofer
👉 Hat Dir diese Folgen gefallen? Wenn ja, dann lass uns eine feine Bewertung da
--
ROC-Sports by Christian Rohrhofer Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern.
