ADHS, Ernährung & Essstörungen mit Luzie
ADHS Perspektiven
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Ernährung, Mikrobiom und Essstörungen
In diesem Kapitel wird die Verbindung zwischen Ernährung, dem Mikrobiom des Darms und Essstörungen erörtert. Es wird hervorgehoben, wie wichtig es ist, das eigene Essverhalten in Einklang mit den individuellen Bedürfnissen zu bringen und gesunde Essgewohnheiten zu fördern, insbesondere im Kontext von ADHS. Zudem wird diskutiert, wie der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme das Wohlbefinden und den Schlaf beeinflussen kann.
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