Cómo ejercitar y alimentar tu cerebro, con Marcos Vázquez. Episodio 373
El podcast de Cristina Mitre
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La conexión vital entre cuerpo y mente para el bienestar
Este capítulo explora la conexión entre la salud física y cognitiva, enfatizando la importancia del cuidado del cuerpo para proteger el cerebro. Se destacan la interrelación entre ambos aspectos, la necesidad de un buen sueño y la gestión del estrés como claves para el bienestar mental.
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