#47: Wie wir mit Sport unser Denken verändern
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Mentale Stärke im Sport und Alltag
Dieses Kapitel beleuchtet die wichtige Rolle der mentalen Stärke und Resilienz im Sport sowie im Alltag. Es werden persönliche Rituale, hormonelle Einflüsse und Techniken zur Stressbewältigung thematisiert, die Sportler nutzen, um Herausforderungen zu meistern. Zudem wird die Verbindung zwischen körperlicher Aktivität und mentaler Gesundheit hervorgehoben und wie diese Faktoren sich gegenseitig beeinflussen.
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