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#021 Proteine - vegan oder mit tierischen Produkten, mit Proteinpulver oder -Riegeln: so bekommst du genug Eiweiß

Lifestyle of Longevity

CHAPTER

Die Rolle von Proteinen im Sport

Dieses Kapitel untersucht die Beziehung zwischen Proteinen, Muskelaufbau und körperlicher Aktivität. Es werden Empfehlungen zur ausreichenden Proteinzufuhr sowie die möglichen gesundheitlichen Risiken und Vorteile thematisiert.

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