5. Cortisol et Adrénaline : Les Hormones qui Contrôlent Ton Stress – et Comment les Maitriser
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Comprendre les Hormones du Stress : Cortisol et Adrénaline
Cet épisode explore le rôle crucial du cortisol et de l'adrénaline dans la gestion du stress quotidien. À travers des exemples et des conseils pratiques, les intervenants expliquent comment maîtriser ces hormones pour éviter leurs conséquences négatives.
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