Nathalie Stüben: „Für mich hat der Begriff Abstinenz mittlerweile was total Schönes“
Talk mit Thees
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Die Kraft der Minipausen: Bewusster im Hier und Jetzt leben
In diesem Kapitel wird die positive Wirkung kurzer Erholungspausen und Atemübungen auf das Wohlbefinden thematisiert. Es wird aufgezeigt, wie diese Praktiken helfen, bewusster zu leben und zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern.
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