Mettre fin aux carences qui nous épuisent - Nicolas David - Dialogue #177
Dialogues par Fabrice Midal
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L'impact de l'alimentation sur la performance sportive
Ce chapitre explore le lien entre une alimentation saine et la performance sportive, tout en soulignant les risques liés aux produits transformés. L'intervenant partage ses expériences personnelles avec le végétarisme et discute des défis de ce régime en matière de carences nutritionnelles. Enfin, il remet en question certaines idées reçues sur la viande rouge et analyse l'importance d'une alimentation équilibrée en glucides et en protéines.
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