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22min chapter
#300 - Mathieu Blanchard - Ultratrail et Aventure - Commencer le running à 26 ans et devenir une légende de l’ultratrail
Génération Do It Yourself
Défis et Techniques du Trail
Ce chapitre explore les défis personnels rencontrés dans le trail, mettant en évidence les différences entre coureurs récréatifs et élites, notamment en ce qui concerne les techniques de descente. L'auteur y partage son parcours en ultratrail, l'importance de l'entraînement méthodique et l'écoute du corps, tout en discutant de l'impact des chaussures sur la performance. La relation entre corps et esprit ainsi que la recherche de motivation personnelle pour le running sont également des thèmes centraux de cette réflexion.
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