Laufökonomie: Wie du Energie für Vortrieb nutzt (#05)
JUNKMILES
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Sprungtechniken und Tutorials im Training
Dieses Kapitel behandelt verschiedene Sprungformen wie Dropjumps und Counter-Movement-Jumps. Die Gesprächspartner teilen persönliche Erfahrungen und wünschen sich Tutorials, während sie humorvoll über die Optimierung der Laufökonomie diskutieren.
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