Krafttraining und Alkoholfrei: Wege zur Entspannung

In der Vergangenheit hat der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor Bas Kast bereits seine Ernährungsgewohnheiten und sein seelisches Wohlbefinden ergründet: Daraus sind mit dem „Ernährungskompass“ und dem „Kompass für die Seele“ zwei Bestseller entstanden. Nun beschäftigt er sich mit Alkoholkonsum und liefert in seinem jüngsten Buch eine „Entscheidungshilfe auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien“.

Zu Gast bei Anna Wallner spricht Bas Kast über die gesellschaftliche Verankerung von Alkohol, den Mythos vom gesunden Glas Wein und erzählt, wieso er mittlerweile gerne darauf verzichtet.

Gast: Bas Kast, Bestsellerautor und Wissenschaftsjournalist Host: Eva Winroither, Anna Wallner Schnitt: Audiofunnel/Georg Gfrerer ** Mehr zum Thema:** [

"Mein Gehirn hat sich vom Alkohol umarmt gefühlt"](https://www.diepresse.com/19362395/mein-gehirn-hat-sich-vom-alkohol-umarmt-gefuehlt/?utm_source=podigee&utm_medium=podcastshownotes) >>> Weniger Alkohol ist auch eine Lösung Genuss oder Sucht: Trinke ich zu viel Alkohol? >>>Bestsellerautor Bas Kast: Mit Ecstasy und halluzinogenen Pilzen auf Seelenreise

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