Präsent im Moment: Ein einfacher Tipp für mehr Sinn

In diesem Kapitel wird ein effektiver Tipp vorgestellt, um mehr Achtsamkeit im Alltag zu fördern. Der Sprecher thematisiert die Schwierigkeiten des Multitaskings und ermutigt die Zuhörer, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.

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