#049 - Respirer pour Mieux Performer : Les Leçons de Stéphane Tourreau, Vice-Champion du Monde d’Apnée
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Enjeux et Techniques de l'Apnée
Ce chapitre explore les défis que rencontrent les athlètes d'apnée, en particulier lors de plongées profondes nécessitant une préparation mentale et physique rigoureuse. Les interlocuteurs discutent de l'importance d'un équilibre entre entraînement intensif, récupération et sécurité, tout en partageant des expériences personnelles. Ils mettent également en lumière les considérations techniques essentielles pour optimiser les performances tout en minimisant les risques liés à la plongée.
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