EP20 - Laktatprofil og nye konkurranser innen kort tid
Breaking Marathon Limits
Treningsstrategier for løpere
Kapittelet fokuserer på et ukentlig treningsopplegg for løpere, med vekt på intervalltrening og langtur. Viktigheten av variasjon og spesifikke økter før en halvmaraton blir også fremhevet.
00:00
Transcript
Play full episode
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
