Breaking Marathon Limits cover image

EP20 - Laktatprofil og nye konkurranser innen kort tid

Breaking Marathon Limits

00:00

Treningsstrategier for løpere

Kapittelet fokuserer på et ukentlig treningsopplegg for løpere, med vekt på intervalltrening og langtur. Viktigheten av variasjon og spesifikke økter før en halvmaraton blir også fremhevet.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app