Frühstück – Wie wichtig ist die erste Mahlzeit des Tages wirklich?
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
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Das ideale Frühstück: Empfehlungen und Tabus für Groß und Klein
Dieses Kapitel diskutiert, welche Nahrungsmittel auf einem Frühstückstisch vermieden werden sollten, um eine gesunde Ernährung zu fördern. Es wird außerdem darauf hingewiesen, dass die Ernährungsbedürfnisse von Kindern und Erwachsenen variieren, wobei Getreide, Obst und Milchprodukte für eine optimale Nährstoffversorgung empfohlen werden.
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