Schluss mit dem Nägelkauen! Aber wie?
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Methoden zur Überwindung des Nägelkauens
In diesem Kapitel wird eine effektive Methode vorgestellt, um das Nägelkauen zu beenden. Die Sprecher schildern den goldenen Standard des Habit Reversal Trainings und erläutern, wie ihre eigene, beobachtungsbasierte Technik zur bewussten Verhaltensänderung entwickelt wurde.
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