#081 💧Don't forget to hydrate! – Hype, Health Hack oder einfach nur Wasser? Eiskalt, mit Kohlensäure oder aus dem Hahn?
Lifestyle of Longevity
00:00
Ernährung und Blutzucker: Tipps für ein besseres Frühstück
In diesem Kapitel wird erläutert, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung, insbesondere das Frühstück, für den Blutzuckerspiegel ist. Empfohlen wird die Zubereitung von Porridge mit gesunden Zutaten, um die Nährstoffaufnahme zu maximieren und auf frühere Themen wie Blutzuckertracking zurückzugreifen.
Transcript
Play full episode
