Equilibrio de sustancias y estados mentales en el organismo para el bienestar

Se aborda la importancia de mantener un equilibrio entre sustancias como la dopamina, serotonina y oxitocina para alcanzar un estado de bienestar. Se discute cómo el deporte, la naturaleza, relaciones interpersonales significativas y la gratitud pueden contribuir a esta armonía integral. Además, se profundiza en la relación entre la dopamina y diversas adicciones, así como la influencia de las redes sociales en el bienestar emocional.