Falsche Aussagen werden auch nicht richtiger, wenn man sie ständig wiederholt.
In diese Kategorie fallen auch die hartnäckigen Ernährungsmythen, von denen wir in dieser Folge 3 Stück vernichten.
Die wichtigsten Stellen:
00:00 - Intro
00:53 - Mythos 1: "Protein schadet den Nieren"
05:28 - Mythos 2: "Pre-Workout-Booster sind Pflicht."
08:17 - Mythos 3: "Kreatin ist ja Doping."
Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,
Chris "The ROC"
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
