"On a perdu 1h30 de sommeil en 50 ans" : Pourquoi les Français dorment de moins en moins bien ?
Les interviews d'Inter
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L'art de la sieste pour la performance
Ce chapitre explore l'importance de la sieste comme un outil de performance dans la culture française, en particulier pour ceux travaillant en horaires décalés. Des techniques pour réaliser des micro-siestes efficaces et leurs bénéfices sur les compétences professionnelles sont également présentées.
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