Adfærd cover image

115. Kender du en motionsløber? Den professionelle løbetræner Thomas Vidø har opskriften på bedre tider, færre skader og mere løbeglæde

Adfærd

00:00

Thomas' baggrund og typiske begynderfejl

Thomas fortæller sin egen lørehistorie og peger på to hyppige fejl: manglende teknik og alt for hård træning, understøttet af observationer fra hans optagelser ved Søerne.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app